痛经别再光喝热水了，看看欧美怎么告别“女人病” 超实用指南：痛经时你该这么办
缓解痛经指南

几乎每个女孩子都会与痛经在斗争，看中医、看西医，效果甚微，每次痛经一来，整个人如山倒，大脑一片空白，冷汗直流，感觉体内有个小人在拿着刀搅着你的子宫——痛，但却无能为力。很多女孩子都得上了经前综合征：浑身无劲儿，小腹隐痛，容易出冷汗，脾气暴躁。今天就让丢姐来告诉大家该怎么办，才能告别痛经，拥抱美好人生。阅读全文>>

上刀山下火海，可能都比不上痛经的十分之一：

那几天，整个人都处于倒在血泊中的状态：

除了平时注意锻炼增强体质，多吃暖性食物来避免受寒之外，你还需要以下一些小神器/药品来帮助你度过每个月最痛苦的那几天：

1. ThermaCare 暖宫贴

美帝朋友推荐的， Thermacare 暖宫贴，业界良心一般的存在。来大姨妈的时候，管它冬天夏天，只想永远躺在温暖的地方，贴上它，不仅痛经好了，在空调房里呆一天都不冷！Amazon 上也挺划算，$6.99，需要的可以点击这里>>

2. 日本花王暖身贴

用过它家蒸汽眼罩的筒子应该对这个不陌生，撕开之后贴在身上，就会缓缓释放温暖蒸汽，包裹全身，放松身心。姨妈期间很容易腰痛，妹纸们可以贴在后腰或者小腹上，温暖腰部和子宫，痛经、腰酸神马的也会很大程度的减轻。16片也就$15.92，需要的可以点击这里>>

3. GNC 月见草胶囊

每粒1300mg 月见草油精华，浓度比较高，所以一天一粒就行。中药都调理不好的月经不调和痛经，吃它就能好，而且来月经前的胸胀、胸痛、长痘情况会大大减轻，从此月月轻松~而且可以改善皮肤失调现象，对女性的好处还挺多的。90粒目前只要$14.88，一瓶就够了，不需要多买，需要的请点击这里>>

4. 花王桐灰天然红豆蒸汽护肩垫

对女生来说挺必要的：微波炉里转几秒，持续送热半小时，肩颈酸痛敷敷，大姨妈时放在肚子上缓解痛经，都挺不错的。温暖蒸汽缓缓包围全身，放松身心，连睡觉都变得更安心。夏天空调房里肩膀和腰部都容易受凉，别忘了它，可以反复利用几百次。需要的点击这里>>

5. Midol 缓解痛经止痛片

这个是神药，没什么副作用，止痛效果一流；曾经痛到打滚的时候，吃了几片没多久就好了。一般每6小时吃一次即可。Amazon 上40片$6.34，比CVS便宜多了，点击这里>>

6. Sofy 中草药卫生巾

LG 旗下的，算是韩国国民の爱了。特别在姨妈巾中加入了艾草、当归之类的中草药配方，可以很好的活血驱寒，从而舒缓痛经症状。材质安全，不含荧光剂，妹纸们用起来也放心。量多日用版现在很划算，18片$14.99，需要的点击这里>>

7. Yogi 覆盆子叶花草茶

姨妈期常痛的妹纸一定要学会调养。常喝点Yogi 覆盆子叶茶绝对有好处。这货包含当归, 树莓和有机覆盆子叶等纯天然草药，可以温宫缓情绪，调整月经周期，缓解痛经症状。洋甘菊成分还有助于减轻身心压力。暖暖的一杯，从身到心都舒服多啦！6大盒$19.89，点击这里>>

8. 日本冲绳黑糖

平时多吃点黑糖，对子宫大有好处！补铁补血、滋阴养颜、调经补气！推荐冲绳黑糖，甘甜又不腻，丢姐有时候还会用开水泡开做姜茶、黑糖奶茶、桂圆炖蛋之类的养生食物。而且热量不高，平时当解馋小零食就行。$4.22一大包，需要的点击这里>>

9. Swisse 蔓越莓精华胶囊

蔓越莓被誉为自然界的“天然红宝石”，也是妇科病克星，能调节内分泌，消炎杀菌，一般的妇科炎症都会得到缓解。坚持服用，不会再痛经，皮肤也变得越来越有光泽。Swisse 是比较好的牌子，质量也有保证，一瓶$14.17，需要的点击这里>>

10. 拜耳阿司匹林

全世界医生公认的救命三宝之一就是阿司匹林，平时头疼脑热、牙疼、感冒发烧或者痛经，都可以吃几片。孤身在国外奋斗，一些小病小痛可以靠它解决。阿司匹林一直是拜耳的支柱产品，100多年前就由拜耳开发研制的，所以最受全球医生和用户的信赖，品质很有保障。200片$8.99，需要的点击这里>>

11. Golden Barrel 纯天然优质黑糖