【皮肤篇】
除了遗传原因（60%左右过敏体质都与遗传有关）中医上还有一种血热的说法，平时不太注意保湿，也非常容易发生过敏、瘙痒的情况。有以下应对措施：
1. 少吃辛辣油腻食物
辛辣油腻的食物普遍具有刺激性，很容易引起体内燥热，导致过敏现象的发生，如果秋冬季节不想在成天挠痒中度过，就乖乖的别多吃辛辣食物啦！菠菜、芹菜等食物都有助于加强皮肤免疫力，远离过敏哦！
2. 做好皮肤保湿工作
过敏体质或者皮肤过干的筒子，就不要想着试各种新奇的护肤品了，选择温和无刺激、成分安全的护肤品才最正确。丢姐比较推荐Aveeno、CeraVe 和妮维雅家的各种保湿霜，价格便宜大碗，保湿有奇效，有了它们，什么干皮、起皮、发痒、红血丝，通通都不见了。
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CeraVe 全效保湿霜现在
Amazon 一大罐仅需$11.30，一罐能用一整个秋冬天。）
3. 注意维生素的补充
免疫力低下也容易造成过敏，适当补充维生素和矿物酶可以增强免疫力，对各种食品添加剂、重金属、农药等成分都有分解作用，净化了体内环境，过敏症状也就能随之消失了。
【呼吸道篇】
除了少出门及出门戴口罩之外，服用一些抗过敏药物，是应对呼吸道过敏症状的最好方法了。
1. Zyrtec 仙特敏抗过敏灵
Zyrtec 仙特敏抗过敏灵，可以在24小时内迅速、有效的抑制过敏症状，如皮肤瘙痒难忍、流泪、流涕、打喷嚏以及咽喉不适等。这是非处方药物，大家可以放心安全使用。Amazon 上70片装仅售$28.16。
2. Flonase 抗过敏鼻炎喷雾
Flonase 抗过敏鼻炎喷雾，秋冬季节鼻炎犯了的时候，喷一喷就立刻见效，24小时内有效缓解各种症状，晚上也不怕鼻塞的睡不着，白天也不用担心鼻涕喷嚏不断的问题了。Amazon 上120次用量仅售$18.14。
3. Nasacort 赛诺菲抗过敏喷鼻剂
唯一能够缓解所有鼻部过敏症状的非处方药，美帝最受欢迎的当属Nasacort 赛诺菲抗过敏喷鼻剂了，喷一喷，所有鼻部过敏症状就不见了。秋冬季节也不用遭罪了，Amazon 上现在120喷仅售$12.99。
4. GoodSense Allergy Relief
GoodSense Allergy Relief，有时过敏症状太过严重，可以向它求助，非常有效，这是美国室友告诉丢姐的，美帝人人家中都常备。Amazon 上100粒装现在仅售$4.04。
【环境篇】
说到底，周围环境好与坏，也很大程度上决定了过敏程度的高与低。尤其是家里养了宠物的，毛发、过敏原、螨虫等含量很大，一不小心就能引起各种过敏症状的发生。丢姐来介绍几种可以缓解这种情况的神器。
1. Dyson DC44 宠物版无绳真空吸尘器
一劳永逸的解决办法，可以吸走螨虫的吸尘器-来自英国的
Dyson 戴森宠物版无绳真空吸尘器就是这么神奇，各种清洁任务都能完美完成，神马灰尘、过敏原、宠物毛发都能清除，家中环境焕然一新！110v～240v 全球通用电压！使用非常方便，不费力！
2. iRobot 870智能扫地机器人
iRobot 870智能扫地机器人，说它是清洁王者真的一点都不夸张，外观简洁，超薄机身来回自由，龙卷风般强力，家里干净的连多年老哮喘都好了，更别说区区过敏症状。
Amazon 上目前价格喜人，仅售$518.00。
3. Hamilton Beach 空气净化器
Hamilton Beach 空气净化器，可以有效去除空气中的各类过敏源，有效净化室内空气，秋冬又是过敏的高发期，用上一个净化器就解决好多健康问题啦~它在
Amazon 上有2600多个好评，近五折仅售$45.99。
4. Crane 喷雾加湿器
秋冬天，很干燥，呼吸道容易不舒服，家里有个加湿器能缓解不少。
Crane 喷雾加湿器可以释放极细水雾，充分滋润肌肤和呼吸道，缓解各种皮肤干燥、瘙痒以及喉咙干痒症状，加点精油，更能解乏助眠。现在
Hello Kitty 款在
Amazon 上仅售$35.99，非常划算（其他网站仍售$49.99）。
看完这些，相信你们都对如何对抗秋季过敏有了一个大概了解，欢迎大家前来补充更多妙招，每天身体都是棒棒哒！
