母亲节最好的礼物就是送健康
By Anne , Dealam Contributor ，Published on 4/28/2014
在汇总女性保健品的时候，找丢小编先普及一下关于保健品、营养品的一些知识。保健品不是营养品，很多友友认为保健品就是营养品，其实不是，二者是有区别的。营养品主要指营养补充型的食品，用于补充人体膳食摄入不足而缺乏的营养成分，以改善身体的营养状况，人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。如牛奶等。而保健品只是适宜特定人群的，它的营养价值不一定很高。
小贴士：营养品仅为营养素补充类食品，不可代替保健品，更不可代替药品。
【服用保健品的最佳时间】
1 .餐后半小时，内一般综合维生素、胶囊型（例如月见草油、鱼油、类胡萝卜素）等保健食品，最好是随餐服用或在餐后半小时内服用，可以提高吸收率和利用率。
2 .餐前或空腹，氨基酸及草本类保健食品建议在餐前或空腹时服用。
3 .早上，维生素最好是在早上服用，尤其是B 族维生素应避免晚上服用，以免影响睡眠。
4 .午饭，后红景天建议在午饭后服用较佳，可以提高血液含氧量，下午比较精神。
5 .午、晚餐前一小时，甲壳素最好在午、晚饭前一小时服用。
6. 睡前，降血脂的保健食品，如纳豆激晦、红曲等，建议在晚餐后、睡觉前服用。
7 .晚上，钙质最好是晚上服用，可调节及凌晨的低血钙状况，减少骨质流失，还能帮助睡眠。
保健食品没有严格的时间限制，但吃对时间，吸收率更高。
【抗衰老 防辐射】
保健品名字： gnc葡萄籽
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保健品功效：偶刚开始吃的产品，是朋友推荐的，功效就是抗氧化神马的，希望有效:P
保健品名字： gnc葡萄籽
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保健品功效：抗衰老呀！这个女人必备！
保健品名字： 葡萄籽+绿茶精华+红酒精华
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保健品名字： gnc葡萄籽
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保健品功效：偶吃了几个月，不知道是护肤品使得皮肤好还是葡萄籽的功效，就这么吃这北，内心很安慰
保健品名字： 螺旋藻
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保健品功效：螺旋藻有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。有效抗氧化保护心血管健康眼&大脑健康免疫防御细胞健康抗衰老作用。
【助睡眠】
保健品名字： 褪黑素
保健品功效：它是一种激素在人体的含量水平随每天的时间变化而变化。褪黑素的分泌是有昼夜节律的。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，体内自身分泌的褪黑素明显下降，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。而且口服褪黑素的毒性极小！
名称：褪黑素Healthy Origins, Natural 5-HTP
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功效：改善睡眠
【调节缓解女性更年期不适】
保健品名字： GNC Women's Phyto-Estrogen Formula 美国GNC 植物雌激素大豆异黄酮配方120粒
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保健品功效：
1、改善妇女更年期综合征（如潮热、心悸、气短、烦躁、易激动、失眠、记忆力减退等）
2、改善经期不适
3、预防乳腺癌
4、预防、改善骨质疏松
5、提高性生活质量
保健品名字： 非转基因大豆异黄酮
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保健品功效：有效改善女性更年期症状，防止女性卵巢功能过早衰退，从而推迟更年期到来的时间，达到延缓衰老的作用；预防骨质疏松；预防老年性痴呆；防止动脉粥样硬化的形成，预防心血管疾病。
保健品名字：大豆异黄酮
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保健品功效：调节女性更新期不适症状。
保健品名字： GNC女性更年期公式
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保健品功效：缓解女性更年期各种症状
保健品名字： Soy Lecithin 大豆异黄酮
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保健品功效：适合更年期女性，延缓衰老，缓解更年期综合征，改善骨质疏松，改善女性更年期雌激素分泌不足的缺陷。
【调节内分泌改善痛经】
保健品名字： GNC的月见草油
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保健品功效：月见草油它具有调节内分泌的作用，不但可以改善痛经，而且对皮肤特别好。而且它含有亚麻酸和不饱和脂肪酸对改善血脂和胆固醇也是有很好的作用的。
保健品名字： 月见草
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保健品功效：月见草油含丰富亚油酸、γ-亚麻酸等ω-6不饱和脂肪酸，有助调节内分泌，改善粉刺、毛孔粗大等皮肤问题，对由内分泌失调引起的经期不适也有改善作用。
【减肥】
保健品名字：gnc左旋肉碱
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保健品功效：左旋肉碱帮助身体脂肪燃烧和抗衰老。它是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，它就好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。因为脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它，而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。
【降低胆固醇】
保健品名字： 银杏精华
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保健品功效：降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化，改善中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等症状；增加血管透性和弹性而降低血压；消除血管壁上的沉积成分，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞，对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效；明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状；降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜
【视力保健品】
保健品名字： 叶黄素
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保健品功效：对视力有提高。真心推荐~我妈妈视力衰老的很厉害，类似飞蚊症，吃饭都需要带眼镜，特容易疲劳。每天坚持吃，目前发现的效果，至少吃饭不用戴眼镜了~
保健品名字：越橘
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这个对视力比较好的，很多老年人都是老花眼，保护视力，势在必行，对于妈妈的爱护，也要从小处做起啊，剩下的什么，葡萄籽啊，什么的，我就不推荐了，个人认为，老年人的生活应该在健康上面做文章，抗衰老谁都不能避免，顺气自然吧，心情好，一切都好！
【孕妇保健品】
保健品名字：Nature Made PrenatalMulti + DHA（孕妇DHA） 90粒，价格13.19美元
购买链接：亚马逊自营
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保健品功效：每粒含有多种孕妇所需的维生素+200毫克DHA，最重要是含有“ Omega-3 Fatty Acids”，Omega-3主要有 预防妊娠高血压、妊娠期抑郁症、防癌的功效。
保健品名字：Enfamil Expecta Lipil DHA Supplement for Pregnant & Nursing Moms美赞臣孕期和哺乳期DHA
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保健品功效：对胎儿大脑和视力发育至关重要。
保健品名字：Nordic Naturals perantal DHA 挪威孕期DHA
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保健品功效：对胎儿大脑和视力发育期到关键的作用。
【小孩】
保健品名字：Symbiotics Colostrum Plus Powder 牛初乳
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保健品功效：增强人体免疫力，改善肠胃菌群，促进生长发育。
【保护心脏】
保健品名字：美国GNC辅酶Q10
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保健品功效：保护心脏、强化心肌；提高免疫力、延缓衰老；防止肥胖、牙周病；抗氧化、抗衰老。
【维生素、钙】保健品名字：GNC维生素C
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保健品功效：一种抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害。
保健品名字：新章女性复合维生素
英文名： New Chapter, Organics, Every Woman's One Daily, 72 Tablets
购买链接：
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保健品功效：
1、Every Woman’s One Daily为每位女性提供女性所特有的必需的滋养成分和免疫保护，富含各种发酵的豆质营养成分，而这些成分正是每位健康女性必有的饮食组成。
2、“New Chapter”的整体食物益生菌营养素都是从益生菌中培养出来，而不是你平常见到的那些独立化学合成元素保健品，这些益生菌都是我们身体需要的健康的细菌。这些益生菌都是久经研究并广被使用，包括Lactobacilli acidophilus, bifidus，rhamnosus, and Saccharomyces cerevisiae，它们生长在整体食物培养基质(有机大豆)中，将我们需要的养分转变成一种能被我们的机体认知并吸收的整体食物复合物。这些营养成分：
*Are easy to digest, even on an empty stomach–they're cultured whole food!
非常易于消化，不伤胃，甚至空腹服用也没关系。
*Deliver essential nutrients in their safest and most active form within the infinite complexity of whole food.
所有营养成分都以最安全、最有效的生物形式供给.
*Provide an energizing and protective array of phytonutrients and ferment metabolites, including cultured soy isoflavones, beta glucans, bacteriocins, SOD, glutathione, lipoic acid, and enzymes.
可以提供既有养分能量又提供保护功效(免疫增强功效)的植物养份(phytonutrients)和发酵代谢产物包括培养过的大豆异黄酮，β-葡聚糖，杀菌素， SOD，谷胱甘肽，硫锌酸和各种酵素等。
3、Every Woman’s One Daily含有23 种不同的维生素和矿物质，多种植物精华包括圣洁莓(Chaste tree)和马卡(Maca)都是久经时间考验对女性充沛的活力及内分泌平衡很有辅助作用的，而配方中添加的超关键提取物姜和姜黄可以大大地提高所有成分在体内的生物利用率和药效。
保健品名字： GNC Women's Ultra Mega® 50 Plus 美国GNC 女性50岁以上综合维生素120粒
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保健品功效:50岁以上的中老年人，由于饮食结构的限制和生活习惯等多种原因，造成人体所必需的各种维生素、矿物质不能全面的摄取，以致造成营养却乏，间接引起体质下降，引起多种老年疾病，进而危及健康，如容易衰老、失眠、早脱发、食欲不振，牙齿松动脱落、腰酸背痛、骨质疏松，、易感冒、疲劳等，严重者还有慢**缠身，例如高血压、心血管疾病、糖尿病等，所以为了轻松经营老年人的生活，必须多注重营养保健。
保健品功效：增强妈妈们的体制
保健品名字：Absorbable Calcium 1200 mg with Vitamin D 含vd的可吸收钙
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保健品功效：防止骨质疏松，抽筋，适合更年期妇女。
保健品名字：Perfect Prental Mutivitamins 孕期多维素
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保健品功效：适合孕期妇女，补充多种维生素，弥补食补的不足，保证宝宝的正常发育。
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