人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰！泡脚大法好：泡一泡十年少
泡脚的养生之道

当代人的体质真是越来越弱了，动不动就感冒发烧不断，去医院又是开一大堆有的没的，老中医们都看急了，明明一些简单的方法就能让身体强壮啊-泡脚，史上最简单的补血大法就是它~不信？看老中医们怎么说的，阅读全文>>

泡脚，也就是足浴的历史，可以追溯到几千年前了，中国第一部临床急救手册《肘后备急方》里就有记载，泡脚可以清除体内垃圾和病变沉渣，让人体自行进行循环和清洁，促进新陈代谢，养生养颜又保健。

这是为什么呢？因为足部有着与身体各个器官对应的反射区和经络分布，被称作是人体的“第二心脏”，用温水和外力刺激足底的时候，可以促进人体的血液循环，调理内分泌功能并且增强各大器官的机能，让人身体变得强壮！

所以现在也有越来越多的足疗会所，如同雨后春笋一样，遍布全世界，下班了去让师傅按一按足底，那酸爽！一群小妹簇拥着，瞬间变身大保健男神啊！

（丢哥画外音：小妹也是个顶个的漂亮！）

但是足疗并不是每个人都支付得起的，而且会所鱼龙混杂，卫生问题也难以保证，很多人就是因此被传染了脚气。。。倒还不如在家每天泡个脚，睡前泡一泡，一夜好眠！尤其是那些一到了秋冬就手脚冰凉星人，还有经常痛经的妹纸们，解决方法就在这，简简单单！

但是！泡脚是有讲究的，并不是倒上热水、把脚放进去就完事儿了！注意事项看下图：

而且一年四季泡脚的功效各有不同哦，老中医们是这样说的“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”虽然看不懂，但感觉很厉害的样子！

老中医们还给出了好些泡脚妙方，筒子们可以学起来了：
1. 艾草泡脚

俗话说得好，七年之病求三年之艾，用艾草定期泡一泡可以滋养肝肾、改善睡眠、排毒养颜、益气补虚，调整亚健康状态，让冬天双脚不再冰凉，女性的痛经也能得到缓解~Amazon 上20包艾草足浴包才$7.58，需要的筒子们可以愉快地买起来了，点击抢购>>

2. 生姜泡脚

生姜性温，特有的“姜辣素”可以加快血液循环，带走体内的寒气和病菌，睡前用生姜泡一泡脚，可以很好的祛风驱寒、减轻风湿症状、缓解感冒、让泡脚的效果事半功倍！很多筒子受不了生姜的味道，可以改用生姜足浴包，每次放一包，效果跟用姜是一样哒！Amazon 上的老姜足浴包，一盒20包才$7.58，还包邮哦亲，点击购买>>

3. 苦参泡脚

脚臭的筒子看过来看过来看！过！来！拿苦参煲水泡脚可以除脚气，杀死脚部的真菌，各种类型的脚气、脚癣、灰指甲、湿疹都能治疗！！买不到苦参或者不愿煲水的，可以到Amazon 上买现成的足浴包，20包才$7.58，把脚臭赶走，纤纤玉足养出来！点击购买>>

中医讲究治根，所以效果都是慢慢出来的，筒子们需要坚持哦！同时，如果泡脚的时候用一些精油或者泻盐，是有助于减肥排毒哒！泻盐非常便宜，Amazon 上2磅仅售$6.84，每次只需一点点！点击购买>>

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