大汗淋漓也要美美哒！去健身房必带的十件装备！

管住嘴不易，所以就更要迈开腿。最近小编也是逼着自己去健身房跳个操跑个步什么的，其实健身房真的是个好地方，不仅可以强身健体、纾解压力，还能欣赏帅哥、单身的指不定来个艳遇，看到大家都在为一个目标努力，非常鼓舞人心。女生们注意了，去健身房虽然是去流汗的，但也要保持整洁形象，说不定下一刻就结识了宁泽涛般的男神。阅读全文>>

首先你需要穿得美而舒适。运动鞋，紧身裤，还有具有支撑力的运动内衣！

上衣穿黑白永远不会错，白色简单大方，黑色酷炫性感。最重要的是即使出满身汗也不会看起来很明显。

对身材有自信的就大胆地秀出人鱼马甲吧

适当给点颜色看看是不是还挺灿烂的？

准备一个大小适中的包作为健身专用包。

总结下女生去健身房必带的几件

1.卸妆湿巾
很多白领学生党都是经历了漫长的一天以后选择晚上去健身。那么带妆运动合适吗？不。运动时全身血液循环加快，毛孔扩张；这时候底妆、灰尘、油脂等脏东西容易造成毛孔堵塞，加重粉刺痤疮闭口。再说要是化妆品防水抗汗不够强，跑跑步跑出个花脸猫那可是超级尴尬。强烈建议姐妹们健身之前要卸妆！尤其是底妆和眼妆。没眉星人可以画个眉妆，记得要用眉毛雨衣。

现在有不少好用的卸妆湿巾非常适合在外面卸妆。我推荐江原道的和Ole henriksen的，皮肤敏感的时候也可以用，温和不刺激。

现在出了超级多卸妆湿巾，大家随便选一个就好，最重要的是尽量不带妆运动！

2.一大瓶水
运动时候身体水分流失快，记得带水。好看的瓶子会加分哦。Mybottle，S'well、BKR 等都超级火爆。

3. 能量棒
如今生活节奏是越来越快了，很多上班族和学生党都是结束完一天的任务后直奔健身房，建议包里准备一两个能量棒。健身结束后又饿又累成了林妹妹，等不及吃晚饭的还能在回家的路上充个饥。

4.止汗产品
Excuse me… 虽然说大家去健身房就是为了流汗的，但是对于一些胳肢窝散发孜然味儿的妹子们致函产品不能离身。在健身房喷香水实在太过浓烈，止汗产品止住臭汗还有淡淡清香很不错。止汗膏止汗喷雾都不易于携带，更推荐最近新发现的这款止汗湿巾。说是止汗，还能抑制毛发生长（8成是步子太大扯蛋呢）。即使是不流汗的妹子，不想在健身房淋浴的也可以先去洗手间擦一下咯吱窝refresh下。

5. 清洁产品

无水杀菌

这个虽然不用自己带，但还是要提醒大家健身房器械为公用器械。每个人都大汗淋漓的，用完每一个器械之后一定要拿喷过消毒喷雾的纸擦一下器械，尤其是手柄处和按键处，为下一个使用者提供洁净和便利。离开健身房之前也要好好洗手！

洁面中样

这个就用平时自己喜欢的产品或者手头的中样就好，反正回家护肤前还要再洗一次，没什么讲究。值得一提的是，运动后脸爱出油的可以用皂基洁面，起沫多用后清爽；运动后皮肤敏感、翻红严重的可以用温和点的氨基酸基洁面。

6.洗浴产品
想运动完马上冲凉的记得带小瓶装的洗浴产品，健身房的那些免费的…呵呵你懂的Alterna 鱼子酱系列洗发护发，深层修复滋养干枯发丝，让秀发有光泽又顺滑。契尔氏氨基酸洗发护发，洗完头皮舒服不痒了，可是头发有点干。其实刚运动完冲凉用去屑又清爽的海飞丝又何尝不可？