去健身房必带的十件装备!
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商家:Nike

奥运这么久来一次大家不要只在电视机面前看比赛哈,要多受奥运精神感染多运动。最近败姐看奥运健儿在赛场上飒爽英姿的可是又感动又感叹,要说运动员和普通老百姓区别不就是他们特别能吃苦,而我们却特别能吃嘛。

管住嘴不易,所以就更要迈开腿。最近败姐也是逼着自己去健身房跳个操跑个步什么的,其实健身房真的是个好地方,不仅可以强身健体、纾解压力,还能欣赏帅哥、单身的指不定来个艳遇,看到大家都在为一个目标努力,非常鼓舞人心。女生们注意了,去健身房虽然是去流汗的,但也要保持整洁形象,说不定下一刻就结识了宁泽涛般的男神。阅读全文>>


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首先你需要穿得美而舒适。运动鞋,紧身裤,还有具有支撑力的运动内衣!

上衣穿黑白永远不会错,白色简单大方,黑色酷炫性感。最重要的是即使出满身汗也不会看起来很明显。



对身材有自信的就大胆地秀出人鱼马甲吧





适当给点颜色看看是不是还挺灿烂的?

 准备一个大小适中的包作为健身专用包。

总结下女生去健身房必带的几件
 
1.卸妆湿巾
很多白领学生党都是经历了漫长的一天以后选择晚上去健身。那么带妆运动合适吗? 不。运动时全身血液循环加快,毛孔扩张;这时候底妆、灰尘、油脂等脏东西容易造成毛孔堵塞,加重粉刺痤疮闭口。再说要是化妆品防水抗汗不够强,跑跑步跑出个花脸猫那可是超级尴尬。强烈建议姐妹们健身之前要卸妆!尤其是底妆和眼妆。没眉星人可以画个眉妆,记得要用眉毛雨衣。

现在有不少好用的卸妆湿巾非常适合在外面卸妆。我推荐江原道的和Ole henriksen的,皮肤敏感的时候也可以用,温和不刺激。

现在出了超级多卸妆湿巾,大家随便选一个就好,最重要的是尽量不带妆运动!


2.一大瓶水
运动时候身体水分流失快,记得带水。好看的瓶子会加分哦。Mybottle,S'well、BKR 等都超级火爆。




3. 能量棒
如今生活节奏是越来越快了,很多上班族和学生党都是结束完一天的任务后直奔健身房,建议包里准备一两个能量棒。健身结束后又饿又累成了林妹妹,等不及吃晚饭的还能在回家的路上充个饥。



4.止汗产品 
Excuse me… 虽然说大家去健身房就是为了流汗的,但是对于一些胳肢窝散发孜然味儿的妹子们致函产品不能离身。在健身房喷香水实在太过浓烈,止汗产品止住臭汗还有淡淡清香很不错。止汗膏止汗喷雾都不易于携带,更推荐最近新发现的这款止汗湿巾。说是止汗,还能抑制毛发生长(8成是步子太大扯蛋呢)。即使是不流汗的妹子,不想在健身房淋浴的也可以先去洗手间擦一下咯吱窝refresh下。



5. 清洁产品
  • 无水杀菌
这个虽然不用自己带,但还是要提醒大家健身房器械为公用器械。每个人都大汗淋漓的,用完每一个器械之后一定要拿喷过消毒喷雾的纸擦一下器械,尤其是手柄处和按键处,为下一个使用者提供洁净和便利。离开健身房之前也要好好洗手!
  • 洁面中样
这个就用平时自己喜欢的产品或者手头的中样就好,反正回家护肤前还要再洗一次,没什么讲究。值得一提的是,运动后脸爱出油的可以用皂基洁面,起沫多用后清爽;运动后皮肤敏感、翻红严重的可以用温和点的氨基酸基洁面。

6.洗浴产品
想运动完马上冲凉的记得带小瓶装的洗浴产品,健身房的那些免费的…呵呵 你懂的Alterna 鱼子酱系列洗发护发,深层修复滋养干枯发丝,让秀发有光泽又顺滑。契尔氏氨基酸洗发护发,洗完头皮舒服不痒了,可是头发有点干。其实刚运动完冲凉用去屑又清爽的海飞丝又何尝不可?



别忘了带毛巾!
 
7. 束发带
 传说中 束发不留痕,绑手不勒手的发绳。

 

8.干发喷雾
健身完顶着个大油头还着急有事没空洗澡?试试干发喷雾吧,油乎乎的头发能看起来好一点蓬松一点儿。



9. 梳子
头发易打结的妹子们都应该随身携带一把好梳子。败姐一直用的都是Tangle Teezer这款,便携也挺好梳开打结头发,一直放在车里了,等红灯无聊就会梳一梳。就是略扎我娇嫩的头皮。

  • 讲究的:吹风机 夹发板
健身房不仅洗浴产品难用,吹风机也难用,而且经常有大妈在那儿排着队用。T3的这个便携吹风机和夹发板不伤发,适合对头发非常爱护的妹子们,或者健身完打算收拾收拾直接去约会的。轻松打造沙龙造型,再补补妆丝毫没有刚从健身房出来的邋遢和疲惫。




10.保湿产品
运动容易缺水, 加之 健身房空调冷气一直吹,皮肤也很容易变干。这三款喷雾都有50ml版,便携又保湿力十足,洁面之后喷在脸上凉凉的非常舒服。
  • 喷雾


  • 唇膏
跟人微笑打招呼时嘴唇干裂?本身唇色发深像中毒?擦点保湿效果卓群的润色护唇膏吧。尽量不涂唇釉口红这种会显得跟健身房不搭调, 或者让嘴唇拔干的。



物美价廉的Burt's Bees 和凡士林
祝大家能坚持做运动,挥汗如雨依旧保持美丽。有句话说得好,人生若只如初见,何事挡不了臭美。参考完败姐推荐的这些,重新整理下Gym Bag,美美哒去健身房锻炼吧!
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