首先你需要穿得美而舒适。运动鞋，紧身裤，还有具有支撑力的运动内衣！
上衣穿黑白永远不会错，白色简单大方，黑色酷炫性感。最重要的是即使出满身汗也不会看起来很明显。
对身材有自信的就大胆地秀出人鱼马甲吧
适当给点颜色看看是不是还挺灿烂的？
准备一个大小适中的包作为健身专用包。
总结下女生去健身房必带的几件
1.卸妆湿巾
很多白领学生党都是经历了漫长的一天以后选择晚上去健身。那么带妆运动合适吗？ 不。运动时全身血液循环加快，毛孔扩张；这时候底妆、灰尘、油脂等脏东西容易造成毛孔堵塞，加重粉刺痤疮闭口。再说要是化妆品防水抗汗不够强，跑跑步跑出个花脸猫那可是超级尴尬。强烈建议姐妹们健身之前要卸妆！尤其是底妆和眼妆。没眉星人可以画个眉妆，记得要用眉毛雨衣。
现在有不少好用的卸妆湿巾非常适合在外面卸妆。我推荐江原道的和Ole henriksen的，皮肤敏感的时候也可以用，温和不刺激。
现在出了超级多卸妆湿巾，大家随便选一个就好，最重要的是尽量不带妆运动！
2.一大瓶水
运动时候身体水分流失快，记得带水。好看的瓶子会加分哦。Mybottle，S'well、BKR 等都超级火爆。
3. 能量棒
如今生活节奏是越来越快了，很多上班族和学生党都是结束完一天的任务后直奔健身房，建议包里准备一两个能量棒。健身结束后又饿又累成了林妹妹，等不及吃晚饭的还能在回家的路上充个饥。
4.止汗产品
Excuse me… 虽然说大家去健身房就是为了流汗的，但是对于一些胳肢窝散发孜然味儿的妹子们致函产品不能离身。在健身房喷香水实在太过浓烈，止汗产品止住臭汗还有淡淡清香很不错。止汗膏止汗喷雾都不易于携带，更推荐最近新发现的这款止汗湿巾。说是止汗，还能抑制毛发生长（8成是步子太大扯蛋呢）。即使是不流汗的妹子，不想在健身房淋浴的也可以先去洗手间擦一下咯吱窝refresh下。
5. 清洁产品
这个虽然不用自己带，但还是要提醒大家健身房器械为公用器械。每个人都大汗淋漓的，用完每一个器械之后一定要拿喷过消毒喷雾的纸擦一下器械，尤其是手柄处和按键处，为下一个使用者提供洁净和便利。离开健身房之前也要好好洗手！
这个就用平时自己喜欢的产品或者手头的中样就好，反正回家护肤前还要再洗一次，没什么讲究。值得一提的是，运动后脸爱出油的可以用皂基洁面，起沫多用后清爽；运动后皮肤敏感、翻红严重的可以用温和点的氨基酸基洁面。
6.洗浴产品
想运动完马上冲凉的记得带小瓶装的洗浴产品，健身房的那些免费的…呵呵 你懂的Alterna 鱼子酱系列洗发护发，深层修复滋养干枯发丝，让秀发有光泽又顺滑。契尔氏氨基酸洗发护发，洗完头皮舒服不痒了，可是头发有点干。其实刚运动完冲凉用去屑又清爽的海飞丝又何尝不可？
别忘了带毛巾！
7. 束发带
传说中 束发不留痕，绑手不勒手的发绳。
8.干发喷雾
健身完顶着个大油头还着急有事没空洗澡？试试干发喷雾吧，油乎乎的头发能看起来好一点蓬松一点儿。
9. 梳子
头发易打结的妹子们都应该随身携带一把好梳子。败姐一直用的都是Tangle Teezer这款，便携也挺好梳开打结头发，一直放在车里了，等红灯无聊就会梳一梳。就是略扎我娇嫩的头皮。
健身房不仅洗浴产品难用，吹风机也难用，而且经常有大妈在那儿排着队用。T3的这个便携吹风机和夹发板不伤发，适合对头发非常爱护的妹子们，或者健身完打算收拾收拾直接去约会的。轻松打造沙龙造型，再补补妆丝毫没有刚从健身房出来的邋遢和疲惫。
10.保湿产品
运动容易缺水， 加之 健身房空调冷气一直吹，皮肤也很容易变干。这三款喷雾都有50ml版，便携又保湿力十足，洁面之后喷在脸上凉凉的非常舒服。
跟人微笑打招呼时嘴唇干裂？本身唇色发深像中毒？擦点保湿效果卓群的润色护唇膏吧。尽量不涂唇釉口红这种会显得跟健身房不搭调, 或者让嘴唇拔干的。
物美价廉的Burt's Bees 和凡士林
祝大家能坚持做运动，挥汗如雨依旧保持美丽。有句话说得好，人生若只如初见，何事挡不了臭美。参考完败姐推荐的这些，重新整理下Gym Bag，美美哒去健身房锻炼吧！
