大揭秘:10个让人变老的恶习
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很多筒子都说,只要我用对了护肤品、吃对了保健品,那么衰老什么的,肯定不会找上我!大错特错!你萌知道脸不洗干净会加速衰老吗?你萌知道饮食不规律会变老吗?专家列出各种让人变老的恶习,简直条条中枪!阅读全文>>

很多筒子都说,只要我用对了护肤品、吃对了保健品,那么衰老什么的,肯定不会找上我!大错特错!你萌知道脸不洗干净会加速衰老吗?你萌知道饮食不规律会变老吗?专家列出各种让人变老的恶习,简直条条中枪!


1. 吃饭不规律

【原因分析】总是以没时间为借口,吃饭不规律,经常就会忘记午饭时间或者为了减肥而不去吃晚饭,长时间这样会对皮肤造成不可逆伤害!让皮肤以数倍于同龄人的速度老化,到时候就算喝La Mer 或者鱼子酱,都于事无补!
【丢姐建议】可以少吃,不能不吃;实在没时间时,可以随身带一点健康小零食如花生、杏仁或者橙子,充饥又健康。


2. 喝太多咖啡

【原因分析】适量的咖啡会让人保持活力和健康,但过量咖啡会令神经长时间处于兴奋状态、大脑组织脱水缺血,加速衰老!同理,富含咖啡因的功能型饮料比如红牛、Monster 也不宜多喝!
【丢姐建议】咖啡虽好,不要贪杯;空腹不要喝浓烈的黑咖啡。


3. 喝水太少

【原因分析】水是生命之源,这句话是有道理的。更何况,女人还是水做的。每天不喝够八杯水,不仅抵抗力会下降,就连肠道、皮肤也会开始不听话!肠道不听话的直接后果就是便秘,体内毒素排不出去,皮肤痘痘横生、老化加速;很多冻龄美女的保养秘诀之一就是多喝水
【丢姐建议】每天喝够八杯水,尽量喝温水。


4. 过多抚摸自己的皮肤或者挤痘痘

【原因分析】很多人有事没事就会去摸自己的脸蛋,长痘时还特别爱抠,这样其实对皮肤伤害特别大。手上的脏东西和细菌很多,经常摸脸会让毛孔里的污垢堆积,就连黑头都会变多,久而久之皮肤状况连连,看起来老了不少!
【丢姐建议】没事别摸脸, 痘痘别挤,摸脸前洗手。


5. 抽烟喝酒

【原因分析】你抽烟,你喝酒,你纹身,你不是个坏姑娘,但你一定会成为一个老姑娘,比同龄人老很多的姑娘!抽烟喝酒可能看上去非常帅气,但是一段时间过去之后就会骤然发现,自己比以前老了很多很多!看看好莱坞那些爱抽烟喝酒的明星,虽然人前优雅动人、妆容精致,但卸了妆之后,非常可怕,皮肤不是一般的差!超级名模、女神Kate Moss 就是一个活生生的例子。

【丢姐建议】还是远离烟酒比较好,对皮肤好,对身体也好。


6. 摄入过多糖分

【原因分析】吃糖过多很容易加重肌肤负担,造成体内蛋白质糖化,胶原蛋白流失,还会造成身体内雄性激素分泌过多,痘痘大爆发,让人变丑变老!
【丢姐建议】少喝含糖饮料,少吃甜食。Think before you drink!



7. 与别人共用化妆品/护肤品

【原因分析】也许你会觉得,感情好,闺蜜间共用一下化妆品,也没有大问题,还显得彼此间感情好!但其实问题特别多!与别人共用美妆产品,尤其是化妆工具,非常容易造成眼部感染、结膜炎、长痘以及其他问题!
【丢姐建议】好基友再亲密无间,也请注意适当分离。


8. 过长时间打电话/玩手机

【原因分析】是的,电话打太多,会让下颚一带痘痘疯长,长时间低头玩手机也会让人变丑变老,双下巴、色斑都会找上门!
【丢姐建议】当然是少玩手机了,多出去走走,多与人交谈,拥抱大自然,不要再一头扎进手机里无法自拔了!


9. 不用抗衰老产品,不涂防晒

【原因分析】保湿和防晒是护肤关键,尤其是防晒,紫外线时刻都有,即使是阳光不强烈的秋冬季节,也应该做好防晒工作,因为光老化一旦形成,就再也不可逆。当然,也不要仗着自己还年轻,对一切抗衰老产品嗤之以鼻,只有提前做好功课,才能预防和延缓衰老,不然等到发现自己比前几年老了,才想起来需要护肤品用起来了,那时候,恐怕已经来不及了。
【丢姐建议】 抗衰老、防晒产品该用就用,选择最合适自己的也很重要。这样才能优雅的老去,像徐若瑄一样做一个不老女神!


10. 不运动

【原因分析】不运动,身体就生锈了,各种机能都反应变慢,身体新陈代谢变慢,毒素都排不出去了!放眼望去,那些到了四五十岁依旧身材火辣、皮肤状态极佳的明星,哪个是不爱运动的?
【丢姐建议】 动起来吧!


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总之呢,很多平时注意不到的小习惯,都会让人的皮肤衰老,筒子们平时要多多注意清洁和摒弃恶习,一直美下去!从此以后,你能想到最浪漫的事,不是和别人一起变老,而是他们老了,你依旧年轻!!!今天的丢姐小课堂就科普到这里,下次再见,么么哒!(づ ̄ 3 ̄)づ
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