不能不知道牙齿美白神器全在这儿！关于牙齿美白的二三事
生活贴士

注重保养的人不仅重视肌肤的保养，也会力求武装到牙齿。而牙黄问题号称牙齿护理界最难攻克的问题，可以说是阴魂不散地困扰折不同年龄段的各类族群。常有粉丝询问丢姐如何保养牙齿、让牙齿看起来洁白一点，丢姐特地查了下资料，并拎上了隔壁美姐 @北美美姐 一起给大家划下美白牙齿的重点。阅读全文>>

【刷牙时间与牙刷选择】

刷牙时间至少三分钟。很多少侠刷牙如同行军作战，嗖嗖两下就结束了，这绝对是不够哒！如果你使用超声波牙刷，有定时设定，那大概是2-3分钟。如果你是用普通牙刷，建议你放首歌，放完了再停止刷牙动作，你会发现要把牙刷干净所需要的时间远比平时早上起来刷牙要久很多。采访了丢姐一个学口腔的大学同学，就电动牙刷和普通牙刷还聊了下，那位眼睛兄让丢姐告诉大家，其实并不是说普通毛制牙刷就应该随着历史洪流被OUT，如果刷够时间以及有在认真刷牙的话，普通毛制牙刷也能满足日常清理需求，只要定时更换即可。而电动牙刷（也要记住勤换刷头）更多的是够方便。国内比较好买也比较推荐的狮王的牙刷，电动牙刷大家可以认准牌子，比如飞利浦、欧乐B、松下。

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【漱口水与牙线】
护牙四宝除了牙刷、牙膏是永远的ace外，还应该有热场担当漱口水和收尾担当牙线。在刷牙前，大家可以先用漱口水进行口腔消毒，然后再开刷。漱口水对于维持口腔整体的清洁很有帮助，而且牌子不用特别挑。而日常吃完饭或者喝完咖啡、茶、碳酸饮料之后，也是建议用漱口水漱口，再用牙线剔牙。所以建议大家带漱口水在公司或者随身备一个小罐子装的漱口水。而关于牙线，很多人一开始用的时候会牙龈出血，这是正常的，过一段时间就会好很多。牙线选择上，下图一的这种材质相对粗暴，下图二比较温柔也比较便携。牙线的前身是牙签，那真是粗暴界的始祖，牙签适合上年纪的族群，牙根暴露比较多，牙齿间隙也比较大。而年轻族群，用牙线就OK。另外，未成年最好不要用牙线，因为牙齿还在发育定型阶段，饭后可以再去刷牙解决食物塞牙的情况。

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【牙膏选择】
大千世界的各色牙膏其实本质差别不大，眼镜兄如是说，所以大家选个自己喜欢的口味，用正确的姿势洗洗刷刷才是王道。很多人就会疑惑，那为啥砸钱在贵价牙膏上？丢姐必须跳出来说，使用感这玩意儿也是值得花钱买的，能买到一个让你刷牙的时候心理上获得满足感、愉悦感和装逼感的牙膏，也是有缘，不能轻易否定做这件事的价值。
那还有一类特殊功效的牙膏呢？在美国这边的小朋友如果有定期去看牙医的话，可以咨询下他们的意见，他们的推荐是最靠谱的。有些牙医会专门推荐抗敏牙膏，但是没有这个问题的同学不要动不动不动就买抗敏牙膏好么！而至于美白类型的牙膏，呵呵，想靠一管主打美白的牙膏来告别黄牙，那是不可能呢，这类牙膏的广告噱头多于产品本质功效，还不如回归到如何刷牙更能去除残留渣滓这个问题上来呢。

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【美白产品】
丢姐这篇文章的核心在于告诉大家养成正确的刷牙姿势和卫生习惯来帮助牙齿逐步摆脱发黄情况，但很多时候大家都有紧急情况，需要牙齿变得洁白好看来上镜啊约会啥的。医学美白现在已经很发达了，有冷光美白、炫彩美白，还可以去作陶瓷牙。当然你如果只想要预算少一点，同时比较方便的美牙产品，那么就是选择比较主流的美白牙贴。近年来很火的佳洁士美白牙贴确实是有功效的，美国原装这边的名字是3D professional。丢姐查了下这类型美白牙贴还是比较安全的，大家尽量选择大牌子。但不足在于基本是短时间效果，每天贴能看到一周内能达到显著变白的效果，但是过一阵子会被打回原型。而且牙齿口腔本身问题比较多的人，可能会觉得贴完牙口很酸，这算是小小的副作用。同类型产品还有Go Smile的美白牙齿笔，是笔状涂抹精华液在牙齿表面，静置一段时间后能感受到牙齿变白。成分类似，优点是比较便携——放化妆包里，发现前方一个帅哥，嗖一下掏粗来用一下，白了！

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【写在最后】
除了日常清洁习惯的养成之外，丢姐希望大家养成定期跑牙医检查的习惯，美国这边的小伙伴们可能有不少已经有这个习惯了。虽然看牙医是比较贵，但是在问题出现前每隔一两个月去检查一番，可以大大降低碰到牙齿大麻烦的可能。而且牙医是个大百科，任何牙齿相关问题你都可以咨询他。最后的最后，附赠一张牙齿精的图，祝大家一口好牙，笑口常开，嘿嘿。

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