解密：5大黄金穴位，再不按起来就老了
老了

人体一直都是我们不断探索的奥秘，在这一座黄金屋内有着很多值得我们挖掘的宝藏。经过多年的努力和研究，中医学家发现了五大抗衰老黄金穴位，经常按摩可以有效的延缓衰老，那么今天丢姐为大家解密，到底怎样才能抗老远离生病。阅读全文>>

人体五大抗衰老黄金穴

1.百会穴
位置：头顶正中心，诸多经脉交汇处。

按摩法：用手掌顺时针，逆时针各按摩50圈，每日2到3次，可有疏通经脉之效；用上连美帝人民都叹服的Kikkerland 八爪鱼头部按摩器，每天抓几下，分分钟告别头疼。
轻叩法：手掌放空，轻轻叩击百会穴，每次十下，可暂时减缓压力。
拉头发法：适度的拉扯百会穴上的头发，每次五下，每下2-3秒，同上，用于减缓压力。
功效： 养护大脑，舒缓头部的不适。经常睡不好，失眠的人群需长期按摩。有效缓解神经衰弱。

2.涌泉穴
位置：脚心前端，正所谓肾出涌泉，人体百力之汇。

按摩法：取自然卧式体位，用大拇指或软硬适中的按摩器具推拿。
功效：对神经衰弱、高血压、心律不齐等病症有很好的缓解作用。涌泉穴属于肾经的一部，长期按摩也可预防肾疾病的发生。

3.关元穴
位置：肚脐下四横指处。

按摩法：轻轻揉按，切勿过重用力，可改善内分泌失调，张痘张斑等症状，适合长期对电脑的白领人群；也能使用康祝6杯家庭拔罐套装，学奥运冠军菲尔普斯，自己在家就能用拔罐来缓解各类身体疼痛；关元穴拔罐还能减肥呢！
热敷：冷热适度的热水袋热敷，可缓解女士痛经等症状。
功效：长期按摩关元穴可清热解火，润肠通便，调节内分泌等问题。

4.印堂穴
位置：两眉连线中点

按摩法：挤按仁堂穴，一分钟到两分钟，有局部感觉发麻发张为止，有通鼻开窍的功能，预防鼻炎鼻出血等常见症状。
功效：改善面色，预防脸部松弛、细纹、以及肌肤粗糙等问题。有效缓解黑眼圈，掉发，掉睫毛，以及口眼歪斜等现象。

5.檀中穴
位置：位于胸部前正方中间的位置，连接了乳头两点。

按摩法：每天按揉100下，时间约2~3分钟左右。按摩时要四指并拢，从上而下揉推，切勿从下而上按摩。
功效：可活血通络，有效的治疗胸闷、哮喘、心悸、心烦、心绞痛等症状。特别是乳腺有问题的人，非常适合长期按摩此穴位。

小伙伴们没事都跟丢姐一起多按摩按摩这些穴位，就可以很好地避免亚健康啦。长期工作繁忙没有时间运动的筒子，更是需要抽出几分钟来好好养护一下自己的身体。按摩手法搭配着保健品一起，效果更佳显著哦！

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